Advertisement
FB42

Senaman Ringkas Pun Boleh Kurus?

0
Senaman ialah aktiviti fizikal yang lebih tinggi intensifnya daripada aktiviti harian. Tujuan senaman adalah untuk mendapat manfaat kesihatan baik dari segi fizikal dan juga...

Tips Untuk Senaman Yang Konsisten

Bersenam bukan sahaja memastikan anda kekal cergas, bahkan membantu hidup lebih sihat dan aktif. Ingin konsisten bersenam, agak sukar. Bagi mendapatkan rentak sebagai permulaan...

Nak berat badan Ideal tanpa perlu berlapar? Ini petuanya.

Kebanyakan dari kita sangat suka makan tetapi selalu mengidamkan berat badan yang ideal. Tanpa kita sedari, jika tidak terkawal kesukaan kita terhadap makanan boleh...

9 Panduan Diet Untuk Ibu Menyusu 

Agak mencabar juga kepada ibu-ibu yang sedang menyusukan anak, dalam masa sama ingin mengamalkan diet untuk menurunkan berat badan. Ibu yang sedang menyusukan anak...

5 Jenis Buah Untuk Turunkan Berat Badan

Bukan mudah untuk mengurangkan berat badan, jika anda suka makanan manis. Apa kata gantikan makanan manis dengan buah-buhan yang mengandungi khasiat dan mampu membantu...

Plan diet yang sesuai mengikut berat badan

Diet pemakanan bukan sahaja elok buat mreka yang ingin menguruskan badan, malah yang sedia ada kurus pun perlu ada diet pemakanan yang betul dan...

Kurus vs Obesiti

Seiring dengan peredaran zaman, banyak perubahan yang berlaku pada manusia. Ada yang ingin sentiasa kelihatan kurus dan ada pula yang lebih suka berbadan gempal....

Tips Untuk Senaman Yang Konsisten

Bersenam bukan sahaja memastikan anda kekal cergas, bahkan membantu hidup lebih sihat dan aktif. Ingin konsisten bersenam, agak sukar. Bagi mendapatkan rentak sebagai permulaan...

Ini 6 senaman untuk awak, si Overweight!

Berlebihan berat badan atau overweight bukanlah alasan untuk tidak bersenam. Malahan, golongan ini  paling digalakkan  untuk melakukan senaman secara berkala. Bukan sahaja untuk kesihatan,...

5 Senaman Efektif Untuk Kurus

          Terdapat pelbagai senaman yang boleh di cuba bagi menurunkan berat badan. Ada jenis  senaman yang mengeluarkan lebih banyak peluh, senaman yang lebih aktif,...
FB42
0FansLike
3,912FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Recent Posts